Wie Sie Ihre Hautelastizität, nachdem ein Baby erhöhen

August 23|2personnes lisent|

REVUE:Die Schwangerschaft ist eine lebensverändernde Erfahrung und es bringt auch Änderungen für Ihre Haut. Vorbei sind Ihre getönten Bauch und festen Brüste zu Gewichtszunahme, Dehnungsstreifen und schlaffe Haut zu ersetzen. Ihre Skinâ € ™ s Elastizität V

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Wie Sie Ihre Hautelastizität, nachdem ein Baby erhöhen

Die Schwangerschaft ist eine lebensverändernde Erfahrung und es bringt auch Änderungen für Ihre Haut. Vorbei sind Ihre getönten Bauch und festen Brüste zu Gewichtszunahme, Dehnungsstreifen und schlaffe Haut zu ersetzen. Ihre Skinâ € ™ s Elastizität Veränderungen während der Schwangerschaft, da es über einen kurzen Zeitraum gestreckt wird, wenn Ihr Baby wächst. Diese Dehnung Aktion zusammen mit hormonellen Veränderungen kann die Dermis (die mittlere Schicht der Haut) zu brechen, was zu Schwangerschaftsstreifen. Die Haut am Bauch und Brüste möglicherweise nicht vollständig nach dem Strecken, so locker und Drapieren Haut zusammenziehen, und die Muskeln der Bauchwand verlieren ihren Ton. Hautton und erhöhen die Elastizität nach der Schwangerschaft, versuchen Sie eine Kombination aus Ernährung, Bewegung und Cremes.

Schwierigkeitsgrad: Mittelschwer

Dinge, die Sie brauchen

Obst und vegetablesWaterMoisturising creamExercise Ausrüstung

Anleitung

Verbessern Sie Ihre Hautelastizität afer ein Baby

1 Stillen Sie Ihr Baby. Muttermilch ist von Vorteil für Ihre Babya € ™ s Gesundheit, sondern auch trägt zur Verbesserung der Zustand Ihrer Haut und Ihre Taille. Wenn Sie stillen Sie zusätzliche Kalorien zu verbrennen und auch Kontraktionen, die die Gebärmutter schrumpft, Straffung der Haut und vergießen Übergewicht auslösen.

2 Achten Sie auf eine gesunde Ernährung. Babycenter sagt, man kann das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen zu minimieren und polstern die Haut durch eine Ernährung mit frischem Obst und Gemüse, Nüsse, Samen und Getreide gefüllt. Trinken Sie viel Wasser.

3 Verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Creme. Vitamin A Cremes können helfen, verbessern das Aussehen der schlaffe Haut, wie Weizenkeimöl, Mandelöl oder Vitamin E. Rettungs-Oil, das aus Pfirsich-Kernel, süßen Mandeln und Nachtkerzenöl hergestellt wird, kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen, wenn zweimal täglich in die Haut einmassiert.

4 Führen Sie leichte Übung und strecken Sie Ihren Körper. Übung hilft Ton Ihre Bauchmuskeln, die in enger aussehende Haut führt, vergossen und hilft, das Gewicht, die schlaffe Haut trägt. Fragen Sie Ihren Arzt oder Hebamme, die Ihnen sagen, wann es sicher ist, um mit dem Training beginnen. Sie können dann die Arbeit an Ihre unteren Bauchmuskeln, und gehen Sie mit Ihrem Baby in seinem Kinderwagen.

5 Haben Sie eine chirurgische Behandlung. Als letzten Ausweg, viele Frauen wählen, um ihre Skinâ € ™ s Elastizität nach der Schwangerschaft Chirurgie wiederherzustellen. Eine Bauchdeckenstraffung verbessert das Erscheinungsbild der Haut gedehnt, und Fettabsaugung entfernt Fett und Konturen den Bauch. Eine Bruststraffung hilft, Festigkeit im Brustbereich zu erhöhen.

Tipps und Warnungen

Überprüfen Sie, ob Sie von Diastase Rektusabdominis, eine Überdehnung der Bauchmuskulatur verursacht durch Schwangerschaft leiden. Wenn ja, gibt es spezielle Übungen, die Sie tun können, die von einem Physiotherapeuten verschrieben werden.

Ihre Haut kann nie zu genau dem Zustand, es war vor der Schwangerschaft zurück. Schwangerschaftsstreifen sind dauerhaft und können im Aussehen verbessert werden, aber nicht vollständig entfernt, während gespannten Haut kann immer lockerer als vor Ihrem Baby.

Prüfen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Vitamin A oder Vitamin E-Behandlungen, wenn Sie wieder schwanger werden. Vitamin A sollte nicht verwendet werden, während Sie stillen werden.

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