Wie man ein Kosher-Diät-Halten

August 26|0personnes lisent|

REVUE:Das Kosher-Diät ist tief in der jüdischen Tradition verwurzelt, und als solche hat viele Anhänger auf der ganzen Welt. Während viele Menschen, die nicht "koscher" Sie kennen die Grundnahrungsmittel, die verboten sind, zu konsumieren (Schwei

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Wie man ein Kosher-Diät-Halten

Das Kosher-Diät ist tief in der jüdischen Tradition verwurzelt, und als solche hat viele Anhänger auf der ganzen Welt. Während viele Menschen, die nicht "koscher" Sie kennen die Grundnahrungsmittel, die verboten sind, zu konsumieren (Schweinefleisch, Muscheln, etc.), das Festhalten an einem Kosher Ernährung ist viel komplexer. Wenn Sie daran interessiert, mehr darüber, wie Sie eine strenge Diät zu halten koscher sind, gibt es ein paar Stücke von Informationen, die Sie im Auge behalten müssen.

Schwierigkeitsgrad: Moderat Challenging

Anleitung

1 Vermeiden Sie nicht-koscheren Tieren und Geflügel. Als koscher zu qualifizieren, muss ein Tier ein Wiederkäuer (CUD-chewer) mit gespaltenen Hufen (denken Rind- und Lammfleisch) sein. Kosher Geflügel sind nicht speziell in der Tora enthalten sind; vielmehr die 24 Arten von Geflügel verboten werden aufgelistet. Hühner, Enten, Gänse und gelten als koscher. Nur Meeresbewohner mit Flossen und Schuppen sind koscher, Kreaturen wie Tintenfische und Austern sind verboten.

2 Suchen Sie nach einem Kosher logo / Zertifizierung auf allen verpackten Lebensmitteln. Eine visuelle Referenz der häufigsten Logos auf Kosher-zertifizierten Produkten finden Sie im Abschnitt Ressourcen unten sehen.

3 Vermeiden bestimmter Lebensmittel-Kombinationen. Lebensmittel, die Milch-und Fleisch kombinieren (oder Milchprodukte und Geflügel) sind verboten, welche Lebensmittel wie Buttermilch-ramponierte Fried Chicken oder Steaks in Butter gekocht umfassen würde.

4 Beschränken Sie sich auf Wein, der produziert und von Sabbath-praktizierenden Juden behandelt hat.

5 Verzichten Sie essen Obst vom neuen Wachstum. Nur Früchte von den Bäumen / Sträuchern, die älter als drei Jahre sind, können verzehrt werden.

6 Betrachten Sie den Einkauf bei Kosher-only-Shops. Mit all den Artikel in der Filiale als Kosher zertifiziert, werden Sie in der Lage, mit Zuversicht zu bestellen, und Sie werden nicht ständig überprüft Etiketten sein, wie würden Sie, wenn Sie beim Einkaufen in einem typischen Supermarkt ging.

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