Wie man ein Bowflex Kraft Rod austauschen

March 25|1personnes lisent|

REVUE:Die Bowflex ist ein voll ausgestattetes Fitness-Studio, in der bequem von zu Hause aus für Krafttraining und Anlage verwendet werden kann. Die Kraftstäbe sind die langen, dünnen Zylinder auf die Riemenscheiben, die bieten und Steuerwiderstand angesch

Advertisement

Wie man ein Bowflex Kraft Rod austauschen

Die Bowflex ist ein voll ausgestattetes Fitness-Studio, in der bequem von zu Hause aus für Krafttraining und Anlage verwendet werden kann. Die Kraftstäbe sind die langen, dünnen Zylinder auf die Riemenscheiben, die bieten und Steuerwiderstand angeschlossen. Während die Kraftstäbe sind ein tolles Konzept für den Widerstand, nehmen weniger Platz und kann sicherer sein als schwere Gewichte, die weggelassen werden, die Stäbe liegen schließlich ab werden. Glücklicherweise haben die Macht Stangen eine gute Garantie und sind sehr einfach zu ersetzen.

Schwierigkeitsgrad: Mittelschwer

Dinge, die Sie brauchen

Power rodsPhillips-Kopf screwdriverRubber Hammer

Anleitung

1 Lösen Sie die vier Schrauben an der Basis des Leistungsstab Box mit einem Kreuzschlitzschraubendreher. Tippen Sie auf den Netzstange Feld leicht mit einem Gummihammer, um es aus der Bowflex Struktur zu erleichtern.

2 Entfernen Sie den Kunststoffstopfen an der Unterseite des defekten Kraftstange. Lösen Sie die Kreuzschlitzschraube und ziehen Sie den Netzstange aus dem Kraftstange Feld.

3 Führen Sie das Ersatznetzstange zurück in die Kraftstange Feld. Sicherzustellen, dass der Schlitz an der Unterseite der Antriebsstange mit den Waren Rippen am Boden des Loches.

4 das Netzstange durch Anziehen der Kreuzschlitzschraube Befestigen Sie in den Boden. Neue Kraftstäbe kommen mit ihren eigenen Schrauben, ob es sich um Ersatznetzstangen oder das Upgrade-Paket, das für mehr Gewicht ermöglicht.

5 Ersetzen Sie das Netzstab-Box und die vier Kreuzschlitzschrauben anziehen. Um die Macht Stange box zu sichern, geben Sie ihm ein paar Fingertipps mit einem Gummihammer.

Tipps und Warnungen

Überprüfen Sie regelmäßig die Festigkeit und Beständigkeit der Leistungs Stangen um sicherzustellen, dass sie sicher sind.

Fragen Sie Ihren Handbuch Informationen über die spezifische Garantie Ihrer Bowflex hat.

Um den Widerstand zu Ihrem Bowflex hinzufügen, können zusätzliche Stromstangen verurteilt, die zwei leere Löcher in der Rückseite des Netzstange Feld zu füllen.

Immer, bevor Sie das Bowflex überprüfen Sie die Riemenscheibe Drähte. Die Riemenscheibe, die die Drähte zu den Bowflex Kraftstäbe verbinden verheddert oder kommen aus der Scheibenrille zu werden. Dies könnte in ausgefransten Drähten und schließlich Verletzung von der Draht Einrasten führen.

Tags:

Ähnliche Artikel

  • Wie man ein Bowflex Kraft Rod austauschen

    Wie man ein Bowflex Kraft Rod austauschen

    March 25

    Die Bowflex ist ein voll ausgestattetes Fitness-Studio, in der bequem von zu Hause aus für Krafttraining und Anlage verwendet werden kann. Die Kraftstäbe sind die langen, dünnen Zylinder auf die Riemenscheiben, die bieten und Steuerwiderstand angesch

  • Wie man ein Hayward Pool Pumpendichtung austauschen

    Wie man ein Hayward Pool Pumpendichtung austauschen

    July 3

    Schwimmbad Wartungsaufgaben sind wichtig für die auf einem regelmäßigen Zeitplan zu tun, wenn Sie es in vollen Zügen genießen möchten. Eine lästige Pflicht, die viele Poolbesitzer zögern, durchführen wird Zerlegen einer undichten Pool-Pumpe. Undichte

  • Wie man ein Vertikal-Jalousie Rod für Vorhänge verwenden

    Wie man ein Vertikal-Jalousie Rod für Vorhänge verwenden

    August 6

    Übertragen von Stange oder Taktstock Vertikaljalousie zur Vorhänge ist ein ziemlich einfaches Verfahren, sofern die Vorhänge sind bereits gemacht. Der gesamte Prozess der Befestigung der Staffelstab an jedem Panel benötigt nur wenige Minuten .. Obwoh

  • Wie man eine Fly Fishing Rod Cast

    Wie man eine Fly Fishing Rod Cast

    November 18

    Von allen Methoden der Fang von Fischen auf Rute und Rolle, Salz oder Süßwasser, der wohl am schwierigsten zu meistern ist, wie man eine Fliege Angelrute. Die Kombination aus Timing, Präzision und Koordination entscheidend erfolgreich sind, sei es au

  • Wie man ein Infiniti G35 Antriebsriemen austauschen

    Wie man ein Infiniti G35 Antriebsriemen austauschen

    April 26

    Der Infiniti G35 Antriebsriemen ist ein Flachriemen, der die Antriebsriemenscheiben auf der Klimakompressor, Generator und Servolenkungspumpe läuft. Mit einem langen Gurt verhindert, dass die Notwendigkeit für mehrere Antriebsriemen. Dies ermöglichte

  • Wie man ein Motorrad-Gummireifen-Schlauch austauschen

    Wie man ein Motorrad-Gummireifen-Schlauch austauschen

    August 28

    Es ist wichtig zu wissen, wie die Reifen an Ihrem Motorrad zu ändern. Wenn Sie schon einmal beschädigt werden, die Reifen während der Fahrt oder wenn Sie Geld und Zeit durch das Wissen, wie man neue Reifen auf sich selbst gestellt speichern möchten,

  • Wie man eine Shimano Kostenlose Hub austauschen November 15

    Die Shimano Naben frei auf das Hinterrad des Fahrrads enthält den Freilauf, der das Fahrrad nach vorne, während Sie "Küste", ohne die Pedale zu bewegen. Dieser Entwurf ist gekommen, um fast alle ersetzen High-End-Freilauf-Designs, da sie di

  • Wie man eine Optiplex 745 Motherboard austauschen

    Wie man eine Optiplex 745 Motherboard austauschen

    January 8

    Das Motherboard in einem Dell Optiplex 745 Desktop-Computer-System ersetzt werden kann, wenn ein On-Board-Komponente ausfällt, oder wenn das Mainboard nicht mehr funktioniert. Das Motherboard ist proprietär und in der Regel muss mit einer Fabrik Orig

  • Wie man ein Außenbord Impeller austauschen March 2

    Als eines ordentlichen boater Ihren Motor, testen Sie auf der Rampe, nachdem Sie den Motor haben nass, aber bevor Sie den Draht von der Anhängerwinde aushängen. Wenn Sie Ihren Außenbordmotor zu starten und sehen nicht, sprühen aus dem Auspuff, schalt

  • Wie man eine elektrische Erdung Rod entfernen

    Wie man eine elektrische Erdung Rod entfernen

    June 29

    Mit jeder Auftrag, der Strom beinhaltet, sichern Sie alle relevanten elektrischen Gefahren durch Abschalten vorher ihnen. Je nach Situation kann das Entfernen eines elektrischen Erdungsstab entweder eine einfache, kostengünstige Aufgabe oder ein komp

  • Wie man eine undichte Shower Drain austauschen

    Wie man eine undichte Shower Drain austauschen

    September 24

    Eine Dusche Ablauffäden in ein Rohr genannt Abfall Schuh, der unter der Dusche ruht. Wenn der Installateur den Abfluss installiert, von Kitt verwendet er, um sie in die Dusche Boden zu versiegeln. Falls diese eingedrungener Flüssigkeit wird Schimmel

  • Wie man ein 1998 Dodge-Kurbelsensor austauschen March 1

    Der Antriebsstrang-Steuermodul auf der 1998 Dodge Neon bestimmt, welcher Zylinder sollte es von der Eingabe von der Kurbelwelle und Nockenwellen-Positionssensoren ausgelöst. Die zweite Kurbel Gegengewicht hat zwei Sätze von vier Zeit Kerben. Der Sens

  • Wie man ein WC-Sitz Deckel austauschen

    Wie man ein WC-Sitz Deckel austauschen

    November 23

    WC-Sitz Deckel sind in der Regel ziemlich robust, aber mit der Zeit, auch die besten von ihnen können gebrochen werden oder gesäumt. Da der Toilettendeckel und der Toilettensitz sind an dem Scharnier verbunden ist, wenn der Deckel beschädigt ist, müs

  • Wie man ein Saab PCV-Ventil austauschen

    Wie man ein Saab PCV-Ventil austauschen

    March 16

    Die PCV oder Kurbelgehäuseentlüftungs ist das Ventil eine entscheidende Komponente in Ihrem Saab. Das Ventil beseitigt Gase aus dem Inneren des Motorkurbelgehäuse. Dieses Verfahren entlastet innerhalb des Motors und hilft Ihrem Fahrzeug um einen reib

  • Wie man ein '32 Rat Rod Bauen

    Wie man ein '32 Rat Rod Bauen

    April 28

    Der Aufbau einer Ratte-Stab aus einem '32 Ford ist eine Praxis, die sich auf von Hobby-Puristen auf Grund der relativen Knappheit der 1932 Ford betrachtet werden würde. Natürlich, das ist der springende Punkt bei einer Ratte-Stab -, dass Sie Schritt

  • Wie man ein Neon MAP Sensor austauschen

    Wie man ein Neon MAP Sensor austauschen

    October 3

    Die MAP (Krümmerabsolutdruck) Sensor am vorderen Teil des Neon ist Einlasskrümmer platziert und hat zwei kleine Schrauben Sie sie fest. MAP-Sensoren sind für die Identifizierung des Luftdrucks in dem Verteiler und Senden einer Lesung des Motors ECU (

  • Wie man ein Wohnmobil Vent Deckel austauschen

    Wie man ein Wohnmobil Vent Deckel austauschen

    May 11

    RV Entlüftungsdeckel können verschlissene oder durch ständige Exposition gegenüber der Außenelemente beschädigt werden. Nach einer gewissen Zeit wird der Entlüftungsdeckel ausgewechselt werden müssen. Viele RV Eigentümer Dieses Problem. Austauschen d

  • Wie man ein Camry PCV-Ventil austauschen August 12

    Alle Toyota Camrys haben Kurbelgehäuseentlüftungsventil an ihre Motoren. Das PCV-Ventil ist so konzipiert, unverbrannten Gase aus dem Kurbelgehäuse und zurück in die Verbrennungskammer zurückzuführen. Dieser Prozess gibt die unverbrannten Gase eine w

  • Wie man ein Nissan Maxima Vorderbeinlager austauschen January 10

    Ein Nissan Maxima vorderen Beinlager ist auf der Oberseite des Federbeins befindet und ermöglicht die Strebe mit der Spindel zum Lenkzwecken gedreht werden. Es ist in der Federbeindom montiert und mit drei Muttern an der Oberseite des Turms befestigt

  • Wie man eine undichte Dusche Patrone austauschen

    Wie man eine undichte Dusche Patrone austauschen

    March 7

    Fixieren eines undichten Dusche Einbauventil ist nicht eine schwierige Projekt. Die Wasser- und Energieeinsparung sind lohnt sich der Zeitaufwand und die Kosten durch die Hausbesitzer investiert. Patrone Armaturen sind Wasch weniger und in der Regel

Hot

  • Stärken und Schwächen der Kraftfeldanalyse

    Stärken und Schwächen der Kraftfeldanalyse

    Etwas muss sich ändern, und zwar bald. Aber wie? Der etwas, das Sie ändern möchten könnte etwas so spezifisch wie hilft so einem beschädigten Schüler fügen Sie eine neue Fertigkeit zu sein. Es könnte ein wenig größer sein: immer die Gemeinde-Biblioth

  • Wie man eine Origami Drehen Cube Stellen
  • Was bedeutet mit Vitaminen Mittlere Dessert?

    Was bedeutet mit Vitaminen Mittlere Dessert?

    Der beste Weg, Ernährung gerecht ist durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Während viele Vitamin- und Mineralstoffbedarf kann leicht durch Lebensmittel eingehalten werden, sind einige von Natur aus in wenigen Lebensmitteln enthalten. Aus diesem

  • Wie man kocht Schweinefilet Verlangsamen
  • Wie man ein Bauernhaus und Bauernhof mieten

    Wie man ein Bauernhaus und Bauernhof mieten

    Abhängig von Ihrem Standort, Einkommen, Kredit-Score und den Immobilienmarkt in Ihrer Nähe, die Anmietung, statt kaufen, einen Bauernhof. Mieter keine Grundsteuern zahlen oder die Last der kostspielige Reparaturen. Vor der Anmietung eines Bauernhaus

  • Wie man ein Brandküchenarbeitsplatte reparieren

    Wie man ein Brandküchenarbeitsplatte reparieren

    Küchenarbeitsplatten kann in vielen Formen, wie beispielsweise Laminat- oder Formica kommen. Wenn jedoch eine heiße Pfanne oder Schale wird direkt auf der Arbeitsplatte platziert, ohne Unterlage, kann die Oberfläche anbrennen und unansehnliche dunkle

  • Innovative Projekte oder Geräte für die Wissenschaft

    Innovative Projekte oder Geräte für die Wissenschaft

    Die Wissenschaft hat etwas von einem bild shiftthanks zu bedeutenden wissenschaftlichen Veranstaltungen, wie den Bau des Large Hadron Collider, das viele beschäftigt hatten. Es gibt Dutzende von Wissenschaft Gadgets auf dem Markt und innovative Proje

  • Wie man eine Sauerstoffmaske tragen

    Wie man eine Sauerstoffmaske tragen

    Sauerstoffmasken sind leichte Geräte, die Sauerstoffzufuhr zu den Lungen einer Person in Not. Sie werden häufig für medizinische und Gesundheitsbehandlungen, Notfälle und potenziell schädlichen Situationen, sowie bestimmte Fachgebiete, wie das Militä

  • Wie Sie Ihre eigene Cartoon-Figur Film erstellen

    Wie Sie Ihre eigene Cartoon-Figur Film erstellen

    Cartoons sind unterhaltsam, um Kinder und Erwachsene. Viele Menschen haben Stunden damit verbracht beobachten Kinder Comic-Figuren wie Bugs Bunny, Popeye und Scooby Doo sowie Karikaturen zu einem reiferen Publikum wie South Park und Family Man ausger

  • Wie man die Rinde eines Baumes in Still Life Zeichnen

    Wie man die Rinde eines Baumes in Still Life Zeichnen

    Sie können Ihre zeichnerischen Fähigkeiten erheblich verbessern, gemeinsam mit Landschaften. Draußen sitzen und in Wälder und Parks ziehen oder arbeiten von Bildern oder Ihrer Fantasie im Inneren. Zeichnung Landschaften werden Sie mit Perspektive zu

New