So reinigen Sie Ihre Zunge, ohne zu würgen

September 20|1personnes lisent|

REVUE:Der obere Teil der Zunge ist mit Millionen von Organismen, die Trap-Lebensmittel und Schmutz überzogen. Wenn sie nicht entfernt, beginnt diese Trümmer zu faulen, die Mundgeruch führt und in einigen Fällen, Karies. Reinigung der Zunge trägt klar die M

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So reinigen Sie Ihre Zunge, ohne zu würgen

Der obere Teil der Zunge ist mit Millionen von Organismen, die Trap-Lebensmittel und Schmutz überzogen. Wenn sie nicht entfernt, beginnt diese Trümmer zu faulen, die Mundgeruch führt und in einigen Fällen, Karies. Reinigung der Zunge trägt klar die Mündung dieses Schutt. Trotzdem einige Leute sehen ein Aspekt der Reinigung der Zunge als Abschreckung. Platzieren eines Objekts auf der Zunge in einem Versuch, reinigen Sie es in Würgen führen, aber mit den richtigen Werkzeugen und Technik können Sie Ihre Chancen Würgen zu reduzieren.

Schwierigkeitsgrad: Leicht

Dinge, die Sie brauchen

Zungenschaber

Anleitung

1 Öffnen Sie den Mund und halten Sie Ihre Zunge heraus so weit wie möglich. Zwingen Sie sich durch die Nase und nicht den Mund atmen. Weiterhin auf Ihre Atmung zu konzentrieren, wie Sie Ihre Zunge zu reinigen.

2 Stellen Sie den Zungenschaber auf der hinteren linken Seite der Zunge. Drücken Sie vorsichtig auf den Schaber, so dass er die Zunge zu glätten bewirkt.

3 Ziehen Sie langsam den Abstreifer nach vorne über die Oberfläche der Zunge, bis Sie die Spitze der Zunge erreichen. Setzen Sie den Abstreifer unter einem Strom von Wasser, um es von Schmutz zu löschen.

4 Setzen Sie den Abstreifer auf der Rückseite Mittelteil der Zunge. Wiederholen Sie den Schaben Prozess und spülen Sie den Schaber. Setzen Sie den Zungenschaber in der hinteren rechten Ecke der Zunge und wiederholen Sie den Vorgang.

5 Wiederholen Sie die Reinigung jeden Abschnitt der Zunge, bis Sie nicht mehr feststellen, Schutt auf dem Schaber, wenn entfernt.

6 Spülen Sie den Schaber mit heißem Wasser und trocknen Sie es mit einem sauberen Papiertuch. Bewahren Sie es für die zukünftige Verwendung.

Tipps und Warnungen

Reinigung der Zunge auf einer täglichen Basis werden Sie weniger anfällig für Würgen.

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