Lebensmittel, auf der Fibromyalgie Ernährung vermeiden

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REVUE:Fibromyalgie ist eine Muskel-Skelett-Erkrankung, die durch weit verbreitete Muskel-und Gelenkschmerzen, Müdigkeit und Schlafstörungen Unregelmäßigkeiten. Es wirkt sich in der Regel Frauen, obwohl die Symptome und Schwere kann in verschiedenen Individ

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Lebensmittel, auf der Fibromyalgie Ernährung vermeiden

Fibromyalgie ist eine Muskel-Skelett-Erkrankung, die durch weit verbreitete Muskel-und Gelenkschmerzen, Müdigkeit und Schlafstörungen Unregelmäßigkeiten. Es wirkt sich in der Regel Frauen, obwohl die Symptome und Schwere kann in verschiedenen Individuen variieren. Dr. Alex Shikhman Staaten auf der Web MD Website, die positive Gesundheits Reaktion eines Patienten auf spezielle Diätvorschriften zeigt Befreiung von einem sekundären Fibromyalgie Symptom. Nicht alle Patienten erleben symptomatische Linderung, wenn sie bestimmte Nahrungsmittel zu vermeiden, zumal Fibromyalgie-Symptome sind vielfältig. Allerdings sollte Fibromyalgie-Patienten bestimmte Arten von Lebensmitteln aus ihrer Ernährung zu globalen Hilfsmaßnahmen zu beseitigen.

Künstliche Süßstoffe

Künstliche Süßstoffe wie Aspartam, Saccharin können NutraSweet und Fibromyalgie-Symptome verschlimmern. Fibromyalgie-Patienten sind in der Regel hochaktiven NMDA (N-Methyl-D-Asparaginsäure) Schmerzrezeptoren, die die starken Schmerzen, die sie erleben verursachen. Aspartam ist ein Excitotoxin, die die NMDA-Rezeptoren Schmerzen bei Fibromyalgie-Patienten anregt. In einer Studie aus dem Jahr 2001 Annals of Pharmakotherapie veröffentlicht entdeckten Forscher, dass Fibromyalgie-Patienten, die Aspartam vermieden erlebt ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens.

Lebensmittelzusatzstoffe und Konservierungsstoffe

MSG (Mononatriumglutamat) und Nitrate Lebensmittelzusatzstoffe verwendet werden, um den Geschmack zu verbessern und zu erhalten viele verarbeitete und Tiefkühlkost. MSG wird in einigen asiatischen Lebensmitteln, während Nitrate dienen als Konservierungsmittel in Wurstwaren wie Schinken, Mortadella und Speck. Fibromyalgie-Patienten haben eine geringe Toleranzen gegenüber MSG und Nitrate, die als Excitotoxine, die die NMDA Schmerzrezeptoren stimuliert klassifiziert sind.

Nachtschattengewächse

Gemüse aus der Familie der Nacht wie Tomaten, Kartoffeln, Auberginen und grüne Paprika können allergische Reaktionen verursachen und erhöhen Schmerzen und Beschwerden bei Fibromyalgie-Patienten. Seit Nacht Gemüse sind auch sehr nahrhaft, empfiehlt das Century Wellness Website, dass Sie die Lebensmittel, die Nachtschatten Allergien oder Schmerzen verursachen zu identifizieren. Beginnen Sie, indem Sie alle Nachtschatten Lebensmittel für einen Zeitraum von zwei Monaten, dann langsam wieder einführen sie nach dieser Zeit, ein zu einer Zeit, zu beobachten, wenn die Symptome der Fibromyalgie zurückzukehren. Wenn die Lebensmittel nicht eine allergische Reaktion auslösen, gehen Sie voran und essen sie.

Hefe und Gluten

Hefe und Gluten verschärfen Hefe-Infektionen und Gluten-Unverträglichkeit bzw. bei Fibromyalgie-Patienten. Hefe und Gluten werden in der Regel zusammen in gebackenen Lebensmitteln wie Brot, Kuchen und gefunden

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